友人と会話をする

不安を抱えた時は、どのように解消するとよいでしょうか。このようなときは友人と話をしてみましょう。気心の知れた友人と話すと、気持ちが楽になりますね。また、いろいろ胸のうちを明かすこともできます。それに、人と居ることで安心感も芽生えてくることでしょう。

その際、話しを聞いて欲しい時は「聞いてほしい」と伝えましょう。そうしますと、友人もあなたの意図が分かり、じっくり聞く姿勢に入ることができます。

なにかアドバイスが欲しい時もその旨を伝えるとよいでしょう。聞いた後に、「じゃあ、ここをこうしてみたら～」と言ってくれますね。

また、二人人間が話しをしていることで、思わぬ突破口が見つかる時もあります。話しをしながら「こうしてみたらいいかもしれないね」なんてことがあるかもしれません。話しをしていたからこそ、出てくるプレゼントのようなものでしょう。
こういった会話において、意図を伝えておいたり、会話をしたり、どちらも重要で大切なことですが、まずは友人と言う肩の力を抜ける存在と一緒に過ごしてみましょう。不安には、それが何よりも特効薬になる可能性は大きいです。気持ちのなかにとどまった重い荷物を一緒におろしてもらい、少し軽くなると楽になります。